Наличие ортодонтических конструкций во рту делает повседневную гигиену зубов сложнее, и это факт. Ведь человеку нужно тщательно очищать зубы несколько раз в день, особенно после приема пищи. Хорошо, если это можно сделать дома, где все необходимое под рукой. Но как же быть, если вы собираетесь в путешествие или перекусываете вне дома? Рассказываем, что можно и нужно взять с собой для гигиены полости рта во время любой поездки.
Наборы для гигиены зубов в дорогу
Готовые дорожные гигиенические наборы можно купить в аптеках, на маркет-плейсах и в онлайн-магазинах. Это, пожалуй, самый удобный вариант для тех, кто часто находится в дороге. Причем сейчас такие гигиенические комплекты представлены в большом ассортименте и весьма разнообразны по составу. Главное, совершать покупки в проверенных местах и тщательно изучить информацию о продуктах, которые в него входят.
Что же может находиться в таких дорожных гигиенических наборах? Как минимум в него обязательно входит:
- зубная щетка (в складном тревел-формате или полноразмерный вариант);
- тюбик зубной пасты небольшого объема;
- что-нибудь еще для дополнительного ухода. Это могут быть межзубные ершики, зубная нить, небольшая бутылочка ополаскивателя или пенки для полости рта и др.
Гигиенические наборы для путешествий обычно идут в плотных и компактных косметичках или кейсах, которые не мнутся, умещаются в любой багаж и легко очищаются.
В зависимости от пожеланий и личных потребностей такой набор в дорогу можно собрать и самостоятельно. Рассказываем, что можно и нужно брать с собой для заботы о чистоте полости рта во время путешествий.
Зубная щетка
Даже если под рукой нет зубной пасты, то лучше хотя бы воспользоваться зубной щеткой. Так вы сможете хоть как-то убрать остатки пищи и бактериальный налет. Но как только появится возможность следует добавить к очищению зубную пасту, чтобы она смогла выполнить свои функции.
В путешествия и поездки очень удобно брать складную зубную щетку, которая занимает в два раза меньше места, чем обычная. Такую щетку рекомендуется всегда носить с собой, куда бы вы не отправились.
Современные стоматологи-гигиенисты рекомендуют пользоваться зубными щетками со следующими характеристиками.
- мягкая или ультрамягкая щетина, которая не травмирует эмаль и слизистые оболочки;
- плотная густая щетина. При этом щетинки должны быть расположены на одном уровне;
- головка щетки захватывает одновременно не более двух зубов;
- удобная, эргономичная ручка без дополнительных, например, прорезиненных вставок.
Это позволит одновременно качественно и безопасно очистить все поверхности зубов.
Важный момент: зубные щетки нередко снабжаются пластиковым транспортировочным колпачком, которые нужен для защиты щетины от деформации. После использования щетки сразу закрывать ее колпачком категорически не рекомендуется. Сначала щетина обязательно должна просохнуть. После чистки зубов на щетине неизбежно остаются частички пищи и бактериального налета. Если быстро закрыть щетку колпачком, то во влажной теплой среде может начаться агрессивное размножение патогенных бактерий.
Оставьте свои контактные данные и мы подберем для вас удобное время визита
Монопучковая зубная щетка
Для ортодонтического пациента, например, при наличии брекет-системы, незаменимой становится монопучковая зубная щетка. Она помогает полноценно и качественно очистить участки вокруг замков, между ортодонтической дугой и зубами, а также в преддесневых зонах. Ее нужно обязательно использовать в дополнение к обычной щетке.
Характерным отличием «монопучка» является то, что его закругленные плотные щетинки собраны в один небольшой пучок (отсюда и название – монопучковая щетка). Головка щетки находится на длинной эргономичной ручке. А поэтому такие щетки также отлично подходит для повседневной гигиены с зубными протезами, имплантатами и просто для очищения труднодоступных местах.
Межзубные ершики
Представляют собой специальное гигиеническое приспособление в виде держателя, на котором располагается небольшая насадка-ершик с щетинками. Они бывают разного размера и формы, с разной густотой расположения щетинок, в зависимости от целей использования.
Основное предназначение межзубных ершиков – обеспечить качественный уход за труднодоступными участками в полости рта, что особенно важно при наличии ортодонтических и ортопедических конструкций. Такими зонами могут быть межзубные промежутки и пространства между деталями брекет-системы под дугой, а также скрытые промежутки в протезах, мостах и т.д.
Если вы только начинаете пользоваться зубными ершиками, или у вас разные по ширине промежутки между зубами, то подобрать оптимальный размер приспособления помогут наборы с ершиками разного диаметра.
Этот удобный инструмент рекомендуется оставить для повседневной гигиены даже после завершения ортодонтического лечения. Его использование не только эффективно позволяет убирать налет, но и снижает риск развития заболеваний десен и пародонта.
Зубная паста
Ассортимент зубных паст в тревел-формате (объемом до 25 мл) сейчас весьма велик. Такие маленькие тюбики очень удобно брать с собой в любые путешествия и даже в салон самолета.
В мини-размере можно даже подобрать такую пасту по составу, которую рекомендовал вам стоматолог. Например:
- для защиты от кариеса;
- для укрепления эмали;
- осветляющие пасты;
- для чувствительных зубов и др.
Их сейчас выпускают очень многие производители.
Хорошо, если в составе пасты будут такие компоненты:
- фториды (фторид натрия, монофосфат натрия, аминофторид);
- соединения кальция (аморфный кальций фосфат, кальция глицерофосфат, кальций лактат);
- гидроксиапатит;
- ксилит;
- ферменты бромелаин (Bromelain), папаин (Papain), лактопероксидаза (Lactoperoxidase) – они эффективно расщепляют налет.
Следующие пенообразователи считаются безопасными:
- лаурилсаркозинат натрия (Sodium Lauroyl Sarcosinate);
- кокамидопропил бетаин (Cocamidopropyl betaine).
А вот этих веществ в составе зубной пасты следует избегать:
- лаурилсульфат натрия (Sodium Lauryl Sulfate (SLS);
- лауретсульфат натрия (Sodium Laureth Sulfate (SLES).
Также не стоит пользоваться пастами с абразивностью больше 110 RDA (Relative Dentin Abrasivity). Это показатель, который характеризует, насколько интенсивно и «жестко» зубная паста воздействует на эмаль механически.
Ополаскиватель или пенка для полости рта
Дома удобнее и выгоднее иметь ополаскиватели в бутылках большого объема. Но их выпускают и в мини-форматах до 100 мл, которые разрешено брать в салон самолета. Ополаскиватели также можно приобрести в другой мини-упаковке: в стиках, саше или небольших пластиковых коробочках с отрывной крышкой на 10-15 мл.
Пенки для полости рта
Это чаще всего самый удобный вариант для путешествий, так как ими очень удобно пользоваться. Нужно всего лишь сделать несколько кликов в полость рта и прополоскать. Большой плюс такой формы средства, что его нельзя пролить.
Ополаскиватели и пенки, в зависимости от состава, выполняют разные функции. Поэтому, чтобы подобрать наиболее подходящее средство под ваши нужды, лучше всего проконсультироваться со стоматологом-гигиенистом.
Зубная нить флосс
Незаменимый помощник для очищения труднодоступных межзубных промежутков, где часто скапливается пища и налет. Исследования показывают, что использование зубной нити, в дополнение к обычной зубной щетке, помогает снизить вероятность развития воспаления десен на этих участках.
Сейчас можно приобрести самые разные зубные нити (плоские, круглые, объемные), покрытые воском или нет, из различных материалов: в зависимости от индивидуальных потребностей и предпочтений. Коробочку с зубной нитью желательно всегда иметь под рукой, куда бы вы ни отправились.
Эластические зубочистки
Представляют собой конусные силиконовые зубочистки, которые помогут безопасно удалить остатки пищи из межзубных промежутков. Лучше отдать предпочтение именно им, так как пластиковые и деревянные зубочистки могут травмировать десну.
Ортодонтический воск
Это бесцветная пластичная масса на основе пчелиного воска или парафина, которая помогает временно закрыть выступающие части брекетов: замки, крючки, кончики дуги. Он особенно пригодится в самом начале ортодонтического лечения, поскольку брекеты могут слегка натирать слизистые оболочки сразу после установки, что создает определенный дискомфорт.
Медицинский ортодонтический воск продается в небольших пластиковых коробочках по 5-6 полосок, которую удобно брать с собой. А еще иногда он входит в специальные ортодонтические наборы для путешествий.
Карманное зеркальце
Удобно использовать во время чистки зубов для контроля движений, когда большое зеркало недоступно, а также для проверки после гигиенической процедуры, чтобы убедиться, что никаких остатков пищи во рту не осталось. В качестве альтернативы подойдет селфи-камера в смартфоне.
Обезболивающие препараты
Рекомендуем положить в дорожный гигиенический набор обезболивающее средство, продающееся без рецепта, например, парацетамол или ибупрофен. Иногда в первое время после установки брекет-системы возможен небольшой дискомфорт или болезненность, пока зубы адаптируются к новой конструкции в полости рта. В этом случае могут понадобиться лекарства для обезболивания.
О том, что лучше подойдет для вас, можно проконсультироваться со своим лечащим ортодонтом. Однако обезболивающими лучше не увлекаться и использовать их только в крайних случаях.
Чистая вода
Это самый верный соратник ортодонтического пациента в путешествиях. Если почистить зубы после еды совсем не получается, то следует хотя бы тщательно прополоскать рот чистой, проточной водой. Это поможет избавиться от остатков пищи и напитков.
Вода также снижает кислотность в ротовой полости. А это один из важных факторов, провоцирующих развитие кариеса.
Чистая вода – это конечно же не столь хорошо, как полноценная гигиена. Но все же полоскание намного лучше, чем кусочки пищи, застрявшие между зубов и в ортодонтических конструкциях.
Наши стоматологи-гигиенисты с удовольствием расскажут вам больше о правилах и средствах качественного ухода за зубами и полостью рта с брекетами. Просто запишитесь на профессиональную гигиену и задайте все интересующие вопросы.
Наши врачи
